갑자기 높아지는 혈압 위험할 수 있습니다.

갑자기 높아지는 혈압 이유가 무엇일까요?

침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 우리나라 국민 6명 중 한 명이 겪고 있는흔한 성인병입니다.

혈압이 높다고 당장 몸이 불편한 것은 아니지만 고혈압이 지속적으로 증가할 경우 합병증의 우려는 물론 생명에 위협을 줄 수 있습니다.

오늘은 갑자기 높아지는 혈압의 이유에 대해 알아보겠습니다.

혈압 정상수치

정상 혈압 수치는 최고와 최저가 120/80mmHg로 140/90mmHg일 경우 고혈압을 의심해 볼 수 있습니다.

[혈압분류]

혈압은 신체체형, 식습관, 운동, 흡연, 가족력 등 다양한 요인에 의해 결정되는데, 좋은 컨디션을 유지해도 단 몇 분만에 급격히 높아지는 경우가 있습니다.

혈압이 높아지는 원인은 다양합니다. 일시적으로 혈압이 상승하는 것은 위험 요인을 피하거나 관리하면 되지만 고혈압이 지속된다면 반드시 적절한 조치가 필요합니다.

>>혈압 정상수치와 나이별 정상범위

혈압이 높으면 나타나는 증상

혈압이 180/120mmHg 이상 되는 경우를 급성 고혈압 위기라고 합니다. 혈압이 160/100mmHg 까지는 별다른 자각 증상을 느끼지 못하는 경우도 있습니다.

혈압이 급격하게 상승하게 될 경우 가슴통증, 두통, 구토, 호흡이 빨라짐, 시야가 흐려짐, 불안 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 또한 심한 경우 경련 또는 정신이 혼미해지면서 기절까지 할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

혈압이 높아지면 뇌, 심장, 신장, 눈 등 신체의 모든 장기에 손상을 줄 수 있기 때문에 안과질환, 뇌혈관질환, 만성신부전 등과 같은 합병증 위험이 증가하게 됩니다.

갑자기 혈압이 높아지는 이유

1. 백의 고혈압

평상시에는 정상 혈압 수치를 유지하지만 병원에만 가면 혈압이 상승하는 사람들이 있습니다.

이렇게 하얀 가운을 입은 의사 앞에서 혈압을 측정할 때 갑자기 높아지는 혈압을 백의 고혈압이라 부릅니다. 건강검진을 받는 사람의 15~30%에서 위와 같은 증상이 나타납니다.

따라서 병원에 검진이나 검사를 하러 가게 된다면 검진 시작 전과 후에 다시 한번 혈압을 측정해보는 것이 좋습니다.

그럼에도 백의 고혈압이 지속될 경우 집에서 편안한 상태에 있을 때 혈압을 측정하고 해당 기록을 의사에게 보여주면서 상담을 받는 것이 좋습니다.

2. 약물 복용

아래의 약들을 복용하면 일시적으로 혈압을 상승시키는 요인이 될 수 있습니다.

• 비스테로이드 항염증 약
• 항우울제
• 호르몬 피임약

3. 카페인 과다 섭취

연구에 따르면 카페인이 혈압을 상승시키는 작용을 유발한다고 합니다. 의료 전문가들은 카페인이 호르몬을 억제하고 동맥을 넓히는 작용을 하기 때문이라고 보고 있습니다.

>>고혈압 약 먹은 후 절대 먹으면 안되는 음식

4. 다리를 꼬는 습관

평상시 앉을 때 다리를 꼬는 자세는 일시적으로 혈압을 오르게 할 수 있습니다.

다리를 꼬는 습관은 고치는 것이 좋으며 수시로 스트레칭을 하거나 서는 자세를 취해주는 것이 좋습니다.

5. 소변이 방광에 꽉 찬 경우

소변이 방광에 꽉 차 있을 경우도 혈압에 영향을 줄 수 있습니다.

이는 중년 여성에게 많이 나타나는 증상으로 소변을 보고 3시간 넘게 화장실을 가지 않을 경우 수축기와 이완기에 의해 혈압이 증가하면서 혈압이 오를 수 있습니다.

6. 계절 영향

우리 몸은 갑자기 체온이 내려갈 경우 혈관이 수축하면서 혈압이 상승하게 됩니다. 겨울철에 고혈압 부작용으로 심장병이나 뇌졸중 환자가 많아지는 것도 이러한 원인때문입니다.